幼儿最补钙的食物有哪些 幼儿补钙吃什么食物好百度百科
我建议最好是通过食补的方式来补钙，因为食补的方式可以让我们没有任何副作用的给孩子缓慢的补钙，这种方法可以让孩子补充后的钙质变得更加稳定，而且可以极大程度的预防缺钙，那么生活当中常见的食补的食物有牛奶酸奶芝。
还能够提高孩子的食欲第三一些奶制品，像奶酪，奶酪的钙也非常容易被孩子吸收，增强身体的抵抗力，也有利于维持肠道菌群的稳定给孩子补钙要注意饮食一定要均衡，荤素搭配，这样才能使孩子能够得到快速的补钙。
一牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶二骨头汤 骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长所以婴儿补钙可以多喝骨头汤三新鲜。
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶奶酪奶片，都是良好的钙来源2。
对于儿童来说，补钙非常重要，因为钙对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要下面列出一些最好的儿童补钙的食物1乳制品牛奶酸奶奶酪酸奶冰淇淋等乳制品是钙含量最高的食物之一，因此它们是儿童补钙的理想来源2鱼类。
儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物1牛奶牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化吸收，非常适合儿童补钙时食用2鱼虾类扇贝类等，也含有比较高的钙元素3鸡蛋鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天。
对于儿童来说，日常膳食是最佳钙质来源，乳制品芝麻豆腐鸡蛋菠菜含钙量较高，其中牛奶是最理想的天然补钙食物但是如果日常孩子饮食正常，营养全面，也不挑食厌食的话，一般不需要额外补钙只要适当补充维生素D就可以。
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