帮助儿童补钙的食物有哪些
孩子补钙可以吃含钙高或能促进钙吸收的食物例如奶类乳制品豆制品类动物肝脏或者蛋黄等等另外，还可以给小朋友补充钙片钙片要选择能够补钙入骨的，如果补钙不入骨，补再多也是白补儿童钙妈咪爱钙片，含三大营养。
1牛奶牛奶含钙量较丰富，特别适合于儿童食用，奶中的矿物质和微量元素是溶解的状态，且各种矿物质的含量，特别是钙磷的比例较合适，儿童容易消化吸收，且食用方便2鱼虾类鱼虾钙的含量很高，是高蛋白的食物。
孩子可以多吃牛奶虾皮海带鱼虾紫菜油菜等常见的食物有助于钙的补充当孩子处于快速发育阶段时，身体内对钙的需求增加，这时需要额外补充钙剂钙片我推荐妈咪爱钙片，它是一款三效合一，能补钙入骨的钙片如果补钙。
1牛奶和奶制品，牛奶中含有丰富的钙，每100ML含有100ML的钙，所以宝宝可以通过多喝牛奶来补钙一般宝宝每天需要补充300600ML的奶水，婴儿期需要更多的奶水2豆类及豆制品，豆类和豆制品富含钙宝宝可以吃豆浆豆腐干。
补钙的分为以下几种1牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶奶酪奶。
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