不喜欢跑步就走路能减肥吗 不喜欢跑步就走路能减肥吗男生
如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法 不伤害身体，效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1少食管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就。
走路当然可以减肥，减肥是指消耗的热量大于摄入的热量从而达到减肥的目的，但是走路不是最佳的运动项目，从消耗热量的排名来看1游泳 据科学研究表明，游泳一小时，可以燃烧800卡路里更重要的是，游泳能够被誉为最好的运动。
走路能减肥吗 走路能减肥，因为走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用走路减肥方法既健康又安全，没有副作用，相对于服用减肥药节食等方法来进行减肥，走路减肥更应该考虑，避免药物等。
理论上，只要身体处于一个“动”的状态，都是有减肥作用的 走路减肥的话，可以通过加快速度，让心率保持在一定范围，也是能起到好的减肥效果 快走一般要达到1个小时左右的时长，才能起到消耗脂肪的效果 望采纳，谢谢。
非常能而且走路是减肥效率非常高的运动一些健美运动员，在参赛之前要减肥，就会每天在跑步机上走，每天走很长时间有一种说法是，有更多的肌肉就能加强代谢，所以减肥要练出肌肉，其实这是一种低效率的减肥方法在基础。
动感单车难度更低的就只有散步了散步，这种运动对于减肥肯定是有帮助的但是效果可能要很长很长的时间才能看得到只有付出才有回报，这是每个人都懂的道理想要减肥，就得付出付出汗水没有汗水滴灌，又怎么能充。
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