拉肚子要多吃什么食物好拉肚子要多吃什么食物好呢

频道：健康知识日期：2023-04-20 08:20:16 浏览：1260

1、5面食拉肚子期间大家最zuì好hǎo还是进食一些容易yì消xiāo化的食物，面食就可以面食营养yǎng价值也很hěn高，且容易yì被人体吸收不过guò，需要yào注意的是，这时候吃chī面食一定要yào以清淡为主，太过guò油腻nì会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化；这些食物既易yì于消xiāo化吸收，又可补充热量和hé维生素一些粗质通便的蔬shū菜和hé易yì使肠胀气的豆类不宜吃chī慢性腹泻由于拖的时间长，易yì造zào成体内多种营养yǎng素缺乏，而使肠道处于病变之中，因此补充营养yǎng要yào精心配pèi制腹泻患huàn者饮yǐn食应yīng是少油腻nì；春秋季最zuì容易yì肚子痛，拉肚子不要yào以为现在是冬天就可以淡定，经常cháng打火锅，乱吃chī东西，踢被子，拉肚子一样离不开你今天小xiǎo翔教大家拉肚子该吃chī什么好hǎo方法步骤首先，可以吃chī些小xiǎo米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常cháng养yǎng人不；对duì于腹泻的患huàn者来说，可以吃chī小xiǎo米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥等děng食物比较好hǎo，这些食物，清淡容易yì消xiāo化吸收，对duì患huàn有腹泻的患huàn者来说是比较好hǎo的患huàn有腹泻的患huàn者一定要yào注意饮yǐn食，要yào按时就餐，饮yǐn食要yào以清淡为主，避免吃chī辛辣là油炸zhà。

2、注意吃chī苹果guǒ要yào一点点吃chī，不要yào嚼得太大块，这样也不容易yì消xiāo化如果guǒ感觉馋肉，可以少吃chī一点质量好hǎo的瘦肉香肠切成小xiǎo片泡在粥里吃chī一定要yào注意，在腹泻期间及其后两三天内，不要yào吃chī油腻nì，辛辣là，寒凉类的食物；对duì腹泻有一定的辅助治疗作用饮yǐn食上注意别吃chī刺激性强的食物，注意保暖这类病人要yào少吃chī粗粮，多吃chī好hǎo消xiāo化的食物减少外wài界刺激，不要yào太紧张，生活规律lǜ您可以点开下方的小xiǎo图标，进入rù专家在线，进行在线交流！祝您健康；故植物油也应yīng限制，并注意烹调方法，以蒸煮氽烩huì烧等děng为主，禁用油煎炸zhà爆炒滑溜等děng可用食物有瘦肉鸡虾鱼豆制品等děng注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最zuì好hǎo暂时不吃chī；其次食物一定要yào等děng到完全加热后才可以食用，还可以吃chī点少渣的水果guǒ以及蔬shū菜，另外wài还可以多吃chī点富含钾离子的水果guǒ，例如橙子以及香蕉，主要yào目的是避免电解质紊乱如果guǒ患huàn者的腹泻非常cháng严重，那需要yào在医生指导下进行输液治疗。

3、拉肚子饮yǐn食非常cháng重要yào，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应yīng该吃chī一些比较容易yì消xiāo化的食物拉肚子，不要yào吃chī过guò油过guò冷过guò辣là的食物，饮yǐn食应yīng该清淡为主2 1拉肚子可以吃chī水果guǒ辅助治疗拉肚子可以吃chī些水果guǒ辅助治疗，但是不是所有；因此，最zuì好hǎo选择既能补充营养yǎng，对duì肠道刺激又小xiǎo的食物常cháng见的有谷类如粥稀饭发面蒸食面包软面条面片等děng拉肚子吃chī什么食物好hǎo菜类的话，一定不要yào吃chī辛辣là刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉鸡鱼虾，最zuì好hǎo做得软；拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要yào放肉肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿zhǒng，如果guǒ吃chī肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮yǐn食应yīng以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许；腹泻时应yīng该尽量减少吃chī蔬shū菜许多人腹泻时，认为吃chī油腻nì食物会加重消xiāo化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃chī一些新鲜蔬shū菜，以为这样对duì病情有利其实不然，此举不仅对duì疾病不利，而且还有害许多新鲜蔬shū菜如小xiǎo白菜韭菜；1粥bai人们在拉肚子之du后最zuì好hǎo能够吃chī一些清淡的zhi流食，因为这些清淡的流食对duì于消xiāo化系统的恢复非常cháng有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物小xiǎo米粥和hé白粥就是其中比较好hǎo的选择，因为不仅能够滋养yǎng身体，而且还会使肠胃；以后逐渐进食清淡少油少渣的半流质饮yǐn食 4恢复期腹泻完全停止时，食物应yīng以细软烂少渣易yì消xiāo化为宜如食欲旺盛，应yīng少食多餐少吃chī甜食，因糖类易yì发酵和hé胀气肠道发酵作用很hěn强时，可吃chī些淀粉类食物每天。

4、3吃chī面食拉肚子需要yào吃chī一些比较容易yì消xiāo化的食物，面食是不错的选择面条营养yǎng丰富，而且比较容易yì消xiāo化吸收，所以吃chī面条是拉肚子的人一个很hěn好hǎo的选择但是，对duì于拉肚子的人来说，吃chī的面条不要yào过guò于油腻nì，过guò于油腻nì的话会加重肠胃；腹泻后吃chī的食物方面尽量吃chī一些新鲜的蔬shū菜和hé水果guǒ比较好hǎo，里面有大量的微量元素吃chī的食物方面上要yào以清淡为主如果guǒ存在乳糖不耐受的患huàn者尽量不要yào喝牛奶定时定量吃chī饭，忌刺激性食物，此外wài拉肚子时别吃chī油炸zhà食品希望我的回答；3 面食腹泻需要yào吃chī一些比较容易yì消xiāo化的食物，面食是不错的选择面条营养yǎng丰富，而且比较容易yì消xiāo化吸收，所以吃chī面条是腹泻的人一个很hěn好hǎo的选择但是，对duì于腹泻的人来说，吃chī的面条不要yào过guò于油腻nì，过guò于油腻nì的话会加重肠胃负担。