补钙的食物有哪些10个月 补钙的食物有哪些10个月宝宝吃
你好，含钙丰富的食物有鱼鸡蛋豆制品虾皮骨汤木耳芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃首先，海产品含钙较多，如鱼最好连骨吃虾皮虾米海带紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收豆制品为上。
海带紫菜虾黄花菜黑木耳等食物的含钙量依次是最高10个月宝宝可以网购小银鱼放入冰箱冷冻室里保存，每天蒸蛋羹前取出来一点清洗干净，再浸泡软后切碎放入蛋液内搅拌均匀后蒸蛋羹给宝宝吃即可，这样补钙效果很不错。
钙一般可以选择小儿钙葡萄糖酸钙牛初乳钙粉柠檬酸钙等乳酸钙虽然含钙量不很高，但吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择钙粉或者液体钙也可以考虑。
酸奶可以吃补钙食品很多，介绍一些乳类与乳制品牛羊奶及其奶粉乳酪酸奶炼乳豆类与豆制品黄豆毛豆扁豆蚕豆豆腐豆腐干豆腐皮豆腐乳等海产品鲫鱼鲤鱼鲢鱼泥鳅虾虾米虾皮螃蟹。
婴儿补钙的食物有哪些 1芝麻酱芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪由于芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中。
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