肾虚补钙的食物做法有哪些
2 虾米粥 原料虾米30克，粳米100克，食用油盐味精各少许做法将准备好的虾米用温水浸泡半个小时，接着将清洗干净的大米一同放入锅中煮熟，根据自己的口味添加调味品即可功效养肾强肾，补钙壮骨3。
补肾虚可以选择吃一些补肾壮阳的食物，比如说甲鱼牡蛎螃蟹狗肉羊肉牛肉枸杞山药牛鞭黑豆鲈鱼干贝也可以选择吃一些补肾壮阳的药物来调理，最好选择中成药，比如说六味地黄丸或者是金锁固精丸。
生地桑椹鲍鱼汤 材料生地黄25克，新鲜大鲍鱼1只，桑椹子50克，生姜2片，红枣2枚，食盐少许做法生地黄桑椹子生姜红枣新鲜大鲍鱼分别用清水洗干净生姜刮去皮，切2片红枣去核新鲜大鲍鱼去壳，肉切片。
1菠菜肾虚菠菜有很好的补钙效果，而且对于肾气虚的情况治疗效果也是非常不错的菠菜中含有大量的微量元素，服用之后能够有效的加快身体中新陈代谢的速度，同时起到滋阴补肾的作用服用菠菜除了治疗肾阴虚的情况之外，还能够很好。
4楮叶粥 材料楮叶粥楮叶50g切碎，加水1000mL，煮取500mL，去渣，加米适量煮粥，当饮食，常吃勿间断 作用治慢性肾炎顽固性水肿肾积水患者 5老母鸡汤 材料老母鸡去内脏1只，加入黄芪陈皮各15g。
· 饮食补肾 1山药性平，味甘，有益肾填精的功效2枸杞子性平，味甘，有补养肝肾壮筋骨防腰痛等功用，尤其中适用老年肾虚者3韭菜中医认为韭菜是“壮阳草”，有健胃提神补肾固精之效4粟米又。
板栗含有脂肪钙磷铁和多种维生素，特别是维生素BC和胡萝卜素的含量高于一般干果板栗还具有补肾的功效，双腿无力肾虚腰痛的人适宜每天食用6至7个6绿茶 绿茶富含红茶所没有的维生素C，还具有提神作用的咖啡因。
”四川中药志也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精”黑加仑 黑加仑其实就是紫梅，不过这种水果是从外国引进来的，有不少人都对它不太了解其实黑加仑当中有非常多的维生素C以及钙铁锌等等有益。
1红豆红豆性平味甘，有补肾健脾理中益气滋阴补肾健脾胃治白带等的作用，适合脾虚者和肾虚的人食用，尤其适合肾虚消渴白浊，或小便频数，妇女白带的人食用2狗肉狗肉性温味咸，有补中益气温肾助阳的。
1 板栗 味甘性温，含有脂肪钙磷铁和多种维生素，特别是维生素BC和胡萝卜素的含量高于一般干果栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用每天6至7个就可以了2 琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。
所以对一些肾虚阳气不足的患者身体衰弱神经衰弱身体体质比较弱的病人，建议可以吃些虾鲜虾进行补养此外像鸽子肉，中医认为是比较有代表性的补肾助阳的药或食物因为鸽子的繁殖能力很强，所以中医认为鸽子肉具有扶助。
赶紧来了解一下适合肾虚者的食物1维生素C的蔬果 如甜椒油菜西红柿以及猕猴桃草莓等充足的维生素C对肾炎的恢复大有裨益2热量高低蛋白质 如土豆山药地瓜藕等，以补充能量，减少体内蛋白质的分解3降。
山药芡实打粉煮粥吃，二药皆是脾肾双补药，最适合脾肾双虚的人薏米性偏凉，如果你是脾虚寒的话，最好别用，如果脾湿热，山药芡实中可加上薏米。
做法核桃仁300克枸杞子200克女贞子200克炒莲子200克炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用 补肾壮腰方用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引。
当然具体你吃什么食物，还有一些可以选择的比如说你要是肾阴不足，阴虚导致咽喉的不舒服，这个肉皮冻猪皮是一个很好的一个补肾虚的食物当然如果说你要是这个脾虚和肾虚兼有，脾阴不足肾阴不足，我们可以吃山药。
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