与补钙有关的食物有哪些 补钙的食物有哪些蔬菜水果 健康知识 2023-04-18 33 补bǔ钙方法有两种 一yī食补bǔ 1牛奶nǎi 半斤牛奶nǎi，含钙300毫克，还含有多duō种氨基酸乳酸矿物质zhì及维生素，促进钙的de消化和吸收而且牛奶nǎi中的de钙质zhì人体更易吸取，因yīn此，牛奶nǎi应该作为日常补bǔ钙的de主要食品pǐn其他奶nǎi类制品pǐn如酸奶nǎi奶nǎi酪；鱼... 阅读全文
