跑步脚掌落地能减肥吗 跑步脚掌落地能减肥吗女生 健康知识 2023-04-26 31 脚跟落地，这是跑步bù减肥最主要的技巧，可以避免小腿变粗很多mm跑步bù会用前脚掌落地，跑起来轻松不bù费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不bù适宜了正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触chù地慢跑运动完后要进行拉伸。瘦小腿的技巧2落地技巧 跑步bù减肥最重要的技巧很多mm跑步bù会用前脚掌落地，跑... 阅读全文
