隔一天一跑步能减肥吗 隔一天跑一次步可以减肥吗 健康知识 2023-04-26 26 1、所以这样来lái说，隔天跑有yǒu助于身体tǐ肌肉的de恢复，这样在每次跑步bù的de时候才能维持比较好的de强度，有yǒu了强度才有yǒu锻炼的de效xiào果guǒ，从而减肥效xiào果guǒ才能好况且运yùn动dòng对duì于减肥最大dà的de帮助是控制身体tǐ的de基础代谢而并不是在于消耗热量，... 阅读全文
