心率高的跑步不能减肥吗 心率高的跑步不能减肥吗为什么 健康知识 2023-04-27 24 心率高，表示心脏负荷大，慢跑不属于无氧运动，事实表明慢跑只能健身，于减jiǎn肥效果了了只有yǒu达到dào一定强qiáng度的de运动一定时间后才能达到dào燃烧脂肪的de效果中速跑+坡度4十公里于减jiǎn肥人士而言，已经算是很高强qiáng度的de无氧运动了，所以yǐ心率高。 不同体质的de人的de心率... 阅读全文
