跑步心率不够能减肥吗 跑步心率不够能减肥吗女 健康知识 2023-04-27 21 脂肪还是会消耗掉的如果这个强qiáng度还可kě以，那就维持一段时间jiān吧如果觉得最近减脂效xiào果不明显，那就稍稍增加些运动强qiáng度像跑步这样的有氧运动，强qiáng度是很容易控制的，稍稍快一点就可kě以让强qiáng度上去，心率也会达到要求。 参考资料liào来源搜狗百科有氧练习 参考资料li... 阅读全文
