绑腿跑步能减肥吗 绑腿跑步能减肥吗女生 健康知识 2023-04-27 23 3低盐饮食 吃盐多肌肉会huì容易水肿，腿会huì显得更粗饭菜以yǐ清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不bù缺营养为了le减jiǎn肥而不bù吃饭是shì很伤身的，要按时吃饭4坚持chí有氧运动 可以yǐ 游泳和慢跑， 注意动作幅度和频率， 缓慢的；不bù能瘦腿想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是shì松弛还是sh... 阅读全文
