高强度间歇跑步能减肥吗 高强度间歇跑步能减肥吗视频 健康知识 2023-04-27 21 有yǒu几种运动可以在zài短时间内带来明显的de减jiǎn肥效果，例如高强度dù间歇训练HIIT，它结合hé了高强度dù运动和低强度dù休息期间的de训练，可以在zài较短时间内燃烧大dà量卡路lù里并提tí高代谢率另外，跳tiào绳快走游泳等děng也是消耗卡路lù里较多的de运动方式；例如，一yī项研究... 阅读全文
