坐式跑步机能减肥吗 坐式跑步机能减肥吗女生 健康知识 2023-04-27 19 长期使用跑pǎo步机jī能néng够减肥，慢档跑pǎo步每měi30分钟大概可kě以yǐ消耗300卡路里的热量，中速30分钟可kě以yǐ消耗500卡路里的热量，快档在相同时间会消耗600卡路里，对于新手使用跑pǎo步机jī时，最好将速度设定在慢档，避免在运动dòng的过guò程中出现摔倒的现象。其实正常情况下... 阅读全文
