长途跑步能减肥吗女生多重 经常跑长途对身体有啥影响? 健康知识 2023-04-27 22 能减jiǎn3~4斤左右，但贵在坚持，哪天不bù知不bù觉就减jiǎn到了le你想要的de体tǐ重也yě说不bù定哦继续努力哦。可以，但我觉得并不bù是shì性价比最好的de减jiǎn肥方fāng式，因为慢跑pǎo需时较jiào长，不bù长没减jiǎn肥效果，长了le后对膝胯等关节有慢性影响，特别bié是sh... 阅读全文
