补钙的食物有哪些知乎 补钙的食物有哪些百度百科 健康知识 2023-04-18 39 我们日常生活中常见的高钙食shí物 一奶制品 含hán钙高的食shí物莫过于奶类及奶制品，而且含hán有多种氨基酸suān乳酸suān矿物质及维生素，尤其是维生素D，可以促进钙的消化和吸收因此，牛奶作为日常补钙的主要食shí物品其他奶类制品如酸suān奶。拒绝无效补钙8大补钙食shí物建议收藏！ #xE768... 阅读全文
