补钙的食物有哪些老人 补钙的食物有哪些老人可以吃 健康知识 2023-04-18 21 老人补钙gài的食shí物wù有以下几类第一类，奶类及奶制zhì品，比如牛niú奶羊奶纯牛niú奶和酸奶，因为奶当中zhōng的钙gài含量liàng比较丰富，并且奶类中zhōng的钙gài磷比例会提高吸收率，所以是良好的补钙gài的食shí物wù第二类，豆类和豆制zhì品，比如说像黄豆红豆。 补钙gài最好... 阅读全文
