补钙的食物有哪些 补钙的食物有哪些孕妇 健康知识 2023-04-18 22 1含钙gài高的食物wù有yǒu奶nǎi及奶nǎi制品虾皮pí大豆绿叶蔬shū菜芝麻鱼松海带及海藻等，其中以奶nǎi及奶nǎi制品最为好，除了含钙gài量高，奶nǎi中的钙gài在人体tǐ中的吸收率也较高，是shì补bǔ钙gài的最佳食物wù2另外，骨粉蛋dàn白粉含钙gài20%以上，且；补bǔ钙gài的食... 阅读全文
