有哪些补钙的食物好 补钙的食物有哪些百度百科 健康知识 2023-04-18 26 1奶及奶制品奶类食物中含有yǒu了大量liàng的de蛋白质zhì以及钙gài，是补充钙gài的de优质zhì食品来源yuán但是需注意乳糖不bù耐受的de人群，应选取零乳糖的de奶类及奶制品，以免对胃肠道造成影响2大豆dòu类及豆dòu制品主要包括黄豆dòu黑豆dòu等豆dòu类，以及如豆dòu腐。最补钙g... 阅读全文
