跑步吃东西能减肥吗吗 跑步后吃东西会不会影响减肥 健康知识 2023-04-21 27 跑步不减脂不外乎有两个原因，一个是吃进去的脂肪大dà于减掉的脂肪，每天吃得多，减得少，脂肪就还是堆积在那里没动，那我们不吃或少吃行不行，答案是不行，吃的食物量按平常的量就可以，吃太少会太饿，跑步下来会吃得。一日rì三餐照吃，每天坚持跑步的话，可能néng达到减肥féi的功效，但是吃饭的时候一定要控制饮食的量，... 阅读全文
