缺钙的食物补钙有哪些 缺钙的食物补钙有哪些好处 健康知识 2023-04-17 36 2大豆类及豆制品主要包括黄豆黑豆等豆类，以及如豆腐豆浆豆干豆皮等豆制品等食物均含有较多的钙质，缺钙人群可适量食用3鱼虾类草鱼鲫鱼沙丁鱼虾牡蛎虾皮小鱼干等也具有较多钙质，适量食用对补。黄花菜排骨汤 海带冬瓜排骨汤 孕妇吃什么补钙 孕妇吃什么补钙孕妇补钙有讲究多吃富含钙的食物，增加促进钙吸收的因素以及减少抑制... 阅读全文
