高强度间接跑步能减肥吗 高强度间接跑步能减肥吗女生 健康知识 2023-04-21 30 总的来说，会huì让你nǐ更瘦，身形更棒3高强度的运yùn动训练能néng够刺激各类lèi生长激素的分泌 一些激素在运yùn动中扮演着非常重要的角色，如睾酮素生长激素等，这些激素对健身塑形起到非常简单粗暴的肌肉增加作用，同时能néng够促进减脂。一，大家都知道跑步能néng减肥，认为跑的越长，持续性越久，就效... 阅读全文
