跳绳跟跑步真的能减肥吗 跳绳跟跑步真的能减肥吗知乎 健康知识 2023-04-21 27 跳tiào绳shéng真的比跑步减肥更gèng快kuài更gèng有yǒu效 跳tiào绳shéng是shì一种最佳的减肥瘦身操，有yǒu测试显示，跳tiào10分fēn钟zhōng，每分fēn钟zhōng跳tiào140次的运yùn动效果就相当于yú慢跑半小时跳tiào绳shéng不bù但可kě以yǐ帮bā... 阅读全文
