跑步机走路能减肥方法吗 跑步机上走路能达到减肥效果吗 健康知识 2023-04-21 35 0，每天坚持跑pǎo一yī次， 坚持30天看看效果guǒ如何1，每天在跑pǎo步机上shàng运动的de时shí间不要超过40分钟2，跑pǎo步机上shàng不要跑pǎo得太快kuài，根据自己的de体能néng，选择一yī个gè相对舒适的de速度，一yī般来说，慢跑pǎo30分钟以yǐ上shàng是消耗hà... 阅读全文
