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我认为你说的不对的，正常是夏天跑pǎo步bù减jiǎn肥效果比冬天减jiǎn肥效果很hěn好减jiǎn肥不能光靠跑pǎo步bù，而且从节jié食方面也要考虑的否则的话是减jiǎn不下来的。 在冬天跑pǎo步bù减jiǎn肥效果非常好，在跑pǎo步bù过程中身shēn体会变热rè更能抵御寒冷的温度冬天跑pǎo步...