每天爬山上坡跑步能减肥吗 每天爬山上坡跑步能减肥吗女 健康知识 2023-04-22 36 可以爬山属于有氧运动，有利于促进jìn身体的新陈chén代谢xiè，加快血液yè循环的速度，尤其是到了夏天进jìn行爬山运动，能够更好的消除身体多余的热量，加快脂肪的消耗，对于减肥效果极好需要注意，在爬山的过程中要保持心率在每分钟120到140。每天坚持爬山能减肥吗1 可以爬山属于有氧运动，有利于促进jìn身... 阅读全文
