补钙的食物有哪些3 补钙的食物有哪些孕妇 健康知识 2023-04-17 29 首先各种奶nǎi类是补bǔ充钙gài质最好的de食shí品pǐn通常经常食shí用牛奶nǎi及牛奶nǎi制品pǐn为最佳，而且营养学家认为牛奶nǎi类与人乳成分最接近，不仅含钙gài量较多，而且在zài人体内吸收量较高，是补bǔ钙gài的de良好来源所以含钙gài量高吸收能力强qiáng的de食shí物首推乳... 阅读全文
