食物有哪些能补钙的东西 食物有哪些能补钙的东西呢 健康知识 2023-04-17 28 #9989白菜 大白菜含有yǒu丰盛的de钙gài，一杯熟的de大白菜汁能够供给几乎与yǔ一杯牛奶nǎi一样多duō的de钙gài#9989坚果 坚果也yě有yǒu补钙gài的de作用核桃和亚麻má籽含有yǒuω3脂肪酸，能帮助支撑骨骼，使其强健#9989黄豆dòu 黄豆dòu是高蛋白食shí物wù，含钙gà... 阅读全文
