胖了除了跑步还能减肥吗 胖子除了跑步还能怎么减肥 健康知识 2023-04-22 28 如果不bù是有氧运动dòng，就如散步，慢跑，它消耗的de只是体内的de水分和hé一部分热量，但不bù会消化脂肪，脂肪是最难消化掉的de骑自行车游泳，长跑都是健康的de减jiǎn肥féi运动dòng方式，这样的de减jiǎn肥féi不bù会反弹，只要yào你一星期有四五天的de运动dòng时间，每次30分。综... 阅读全文
