跑步要流汗才能减肥吗 跑步要流汗才有减肥效果吗 健康知识 2023-04-22 25 1跑步是否能减jiǎn肥féi，和运yùn动dòng强度和时间有关，和流liú汗hàn与否无关跑步没流liú汗hàn可能也yě达到了减jiǎn肥féi效果跑步运yùn动dòng后，即便没有流liú汗hàn，但是也yě运yùn动dòng到了身体，消耗了热量，促cù进了身体血液循环，加速身体的de代谢状况，可以达... 阅读全文
