跑步后心跳120能减肥吗 跑步后心跳120能减肥吗为什么 健康知识 2023-04-22 33 锻炼后心跳113次分钟，有利于减jiǎn肥吗 减jiǎn肥的意义在于减jiǎn去脂肪增加肌肉，如果guǒ需要减jiǎn肥，那么建议45分钟大dà力量训练以增加骨骼肌含量并提高基础代谢，再加上40分钟跳操等děng有氧运动，心跳的次数只能说明你的心脏负担情况 锻炼肌肉有；夏天爬山减jiǎn肥 效xiào果guǒ... 阅读全文
