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跳绳shéng能减jiǎn肥吗 跳绳shéng是可以用来减jiǎn肥的，在跳绳shéng的时候体内的热量会huì燃rán烧，达到减jiǎn脂的效果，会huì达到体重下降的效果但是这要yào长期坚持才可以，每次跳绳shéng要yào跳最起码半个小时才会huì有效果，要yào是单人运动做不下去的话可以找人一yī起...