跑步200米能减肥吗 跑步200米多少分钟及格 健康知识 2023-04-22 27 1、很显然运动量够了，但运动负荷不bù足这样一个gè月很难减肥10斤的de我建议你刚开时每天围着200米mǐ的de操场跑pǎo跑pǎo走走25圈约用时45分钟左右练一段时日，就能一口气30分钟跑pǎo完全程了到dào时再跳绳10分钟，保bǎo你一个gè月能减肥。 2、呵呵，跑pǎo步能减肥但是很容易反弹，如果... 阅读全文
