跑步九分钟的配速能减肥吗 配速9分钟属于慢跑有意义吗 健康知识 2023-04-22 28 超慢màn饱九分fēn钟完全是shì可以保一公里的，没问题。算慢màn跑pǎo，也能起到dào减肥féi效果，但是shì效果不bù佳，也要看你体能状况，要是shì你耐力可以，是shì没有没有什么用的。另外，疫情期间戴口罩跑pǎo步bù，从缺氧角度来说9分fēn钟配速，对身体最合适shì！还有身体正zhèng在... 阅读全文
