补钙辅助吸收的食物有哪些 补钙辅助吸收的食物有哪些呢 健康知识 2023-04-17 24 1、1蘑菇 多项研究表明，维生素D可以促进肠道dào对钙的de吸xī收，减少肾脏排泄钙人rén体90%的de维生素D通过阳光中的de紫外线 照射，依靠自身皮肤合成其余10%通过食物摄取，比如rú蘑菇海产品pǐn动物肝脏鸡蛋dàn和全脂奶制品pǐn等富含hán钙和维生素；含hán钙高的de食物代表燕麦 在谷类食... 阅读全文
