刚吃完饭跑步不能减肥吗 刚吃完饭跑步不能减肥吗为什么 健康知识 2023-04-23 30 1、1吃完饭fàn长时间散步bù有减肥作用2散步bù因为运动量比较小，对能量的消xiāo耗速度也慢màn，通常会huì消xiāo耗葡萄糖提供能能量不过人体的内nèi的葡萄糖在长时间的舒缓运动中，也会huì出现不足，就需xū要消xiāo耗脂肪提供能量通常散步bù30分钟以yǐ内nèi，没；饭fàn后30分钟内n... 阅读全文
