跑步能减肥胖纹吗 跑步能减脂吗以后会有赘肉吗 健康知识 2023-04-23 23 去除方法 1均衡饮食应多吃些富含胶原蛋白bái和维生素的食物，这些食物能为受损的肌jī肤提tí供完善营养，从而改善皮肤肤质，有利于淡dàn化和修复肥胖纹2适当运动运动能改善肌jī肤状态，应坚持chí适当运动，如慢跑pǎo练习瑜伽等可以yǐ使；采用慢跑pǎo，慢跑pǎo时，身体上shàng下起伏不要yào太tà... 阅读全文
