健身和跑步能减肥吗 健身和跑步可以结合吗 健康知识 2023-04-23 38 跑步bù和健身shēn相比较，跑步bù容易瘦跑步bù属于一种有氧运yùn动dòng，在跑步bù的de过程中需要大量地消耗能量，所以yǐ也yě容易消耗脂肪而ér健身shēn属于一种无氧运yùn动dòng，虽然可以yǐ达到减肥féi的de效xiào果，但和跑步bù相比较，跑步bù容易瘦但无论是shì跑步bù，还是... 阅读全文
