连续一个月跑步能减肥吗 连续跑一个月步有什么效果 健康知识 2023-04-23 28 1、2坚持跑pǎo步一yī个gè月会huì明显的起到加速体tǐ内新陈代谢率，具有减肥féi和减脂的作用yòng效xiào果3会huì显著的增加胃肠道的消化和吸收功能，因yīn此，会huì使营养物质得到充分的吸收消化和运作4还hái对于心脑血管有一yī定dìng的强化作用yòng，坚持跑pǎo步一yī个gè。2... 阅读全文
