只跑步真的能减肥吗 只跑步能跑出好身材吗 健康知识 2023-04-23 20 首先，需要yào明确的是shì，跑pǎo步bù是shì没有绝对的减肥功效的虽然跑pǎo步bù能够燃烧身体tǐ内的脂肪fáng，但是shì要yào想达到dào减肥的目的，还需要yào考虑到dào各种相应的因素，比如运动强度dù运动时shí间饮食习惯等其次，就是shì运动强度dù的问题只有在正确的强度dù下。一y... 阅读全文
