跳绳快走跑步能减肥吗 快走跑步跳绳哪个消耗脂肪更多 健康知识 2023-04-24 53 能néng能néng能néng跳绳shéng是shì做好的de减肥方法~~走zǒu路所消耗的de能néng量比跳绳shéng是shì少得多，减肥效果比较不明显 不过guò哦，每天快走zǒu30分钟zhōng，也是shì有达到减肥效果 要出汗才cái有用；跑步尽量跑一yī个半小时以yǐ上跳绳shéng可kě以y... 阅读全文
