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你好，跑pǎo步是可以yǐ减肥féi的de，每天坚持跑pǎo步，可以yǐ燃脂，处进血xuè液循环，减肥féi是很正常的de事，但是有很多人坚持不bù下来的de；1跑pǎo步可以yǐ减肥féi它的de基本běn方法是在保证人体所需xū的de基本běn能néng量liàng和必需xū物wù质的de前提条件下，通过...