胖子跑步不磨腿能减肥吗 胖子跑步不磨腿能减肥吗知乎 健康知识 2023-04-24 24 当然可以瘦腿，但是shì跑步bù瘦腿容易形成肌肉，让ràng腿型看着不美观我给大家介绍几个瘦腿的de方法瘦腿操 自然站立，双脚打开与肩同宽，上身挺直zhí，与双腿在zài一平面上，双臂向前伸直zhí与地面保持平行双膝向外侧弯曲，臀部bù垂直zhí往下沉。跑步bù可以减肥胖子只要能适当运yùn动，包括kuò跑步... 阅读全文
