跑步心率平稳能减肥吗知乎 跑步心率平稳能减肥吗知乎文章 健康知识 2023-04-25 37 会huì，但不bù会huì瘦的de太多，需要饮食的de配合我们跑pǎo步的de时候，在消耗脂肪的de同时，同时也在消耗肌肉，这就是我们俗称，跑pǎo步容易掉肌肉人体需要肌肉撑起来，没有yǒu肌肉，人体代谢就会huì下降，代谢下降，就意味着热量liàng消耗更低，也就是就；跑pǎo步是一个很受人喜欢的de运动d... 阅读全文
