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无wú氧yǎng运动dòng有减jiǎn脂的de效xiào果，但是非常cháng小无wú氧yǎng运动dòng主要yào通过葡萄糖táng和糖táng原酵解获得能量，是消耗身体糖táng储备的de主力军，而脂肪fáng的de代谢需要yào有充足的de氧yǎng气，因而很少被动dòng用由此可kě见，只做无wú...