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海带中zhōng含有yǒu丰fēng富的de钙gài维wéi生素D和碘元素，其中zhōng维wéi生素D能够有yǒu效促进钙gài质的de吸xī收，不仅可以yǐ帮助人体更好hǎo的de利用海带中zhōng的de钙gài质，还能够促进摄入rù的de其它食物中zhōng的de钙gài质吸xī收因此，缺钙gài的d...