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在冬dōng天跑步bù减jiǎn肥效果guǒ非常cháng好，在跑步bù过程中身体会变热更能抵御寒冷的de温度冬dōng天跑步bù减jiǎn肥，可选择户外也可选择户内，如果guǒ条件允yǔn许，不想去外边跑步bù，可在家里跑步bù机上进jìn行跑步bù，能有效促进jìn减jiǎn肥成chéng功在跑步bù过程...